Se faire plaisir sans prise de tête !
Un plat plein de saveur et délicieusement bon 😋 ! Pour cela, il te faut : 1 brocoli 🥦 , 1 sachet de Feta, 300g de pâtes (torti colorées par exemple), Des tomates cerises (tu peux aussi ajouter des tomates pelées) 🍅, 1 oignon rouge 🧅 2 gousses d'ail 🧄 Huile d'olive Crème soja Feta... Lire la Suite →
Une recette sympathique pour les gourmands ! 😋😋 Pour cela il te faut : 1 pâte sablée, 1 poignée de brins de Romarin 🌿, 30 cl de crème entière, 100g de riz rond 🥢 , 25 cl de boisson au soja, 160g de miel 🍯 3 œufs (1 entier + 2 jaunes) 🥚, Extrait de vanille.... Lire la Suite →
Une nouvelle façon de manger des nuggets !🥟 Pour cela, il te faut : 4 gros morceaux de blancs de poulet 🐔 (j'ai mis des filets de poulet mais le résultat est le même),2 blancs d'œufs (garde les jaunes pour te faire une petite omelette en entrée) 🥚,Farine,Coriandre,Graines de lin. Blancs de poulet : découpe-les... Lire la Suite →
Des frites pleines 🍟 de saveurs et faciles à faire ! Attention lors de l'épluchage de la courge butternut, la peau est dure ! Ne te fais pas mal ! Pour cela, il te faut : 2 butternut,1 C à S d’ail en poudre 🧄 1 c à c de paprika (j'ai mis un mélange... Lire la Suite →
Simple, rapide et de saison ! Une bonne purée légère qui te réchauffera à coup sûr ! Pour cela, il te faut : 1 Potimarron (400g faisait le mien) 🎃,4 Pommes-de-terre (en gros : quantité de potimarron = quantité de PDT) 🥔,1 Œuf 🥚,15 cl de lait 🥛,Fromage râpé,Muscade 🧂,Beurre. Pommes-de-terre : épluche et découpe... Lire la Suite →
Avec les 5 blancs qu'il te restent de la recette du Flan pâtissier au lait de soja Je te propose ces meringues toute simples et croustillantes mais il faut avoir un peu de temps devant soit car il y a 2h de cuisson ! Avec cette recette tu feras approximativement 20-25 meringues. Pour cela il... Lire la Suite →
Une recette surprenante qui fera plaisir à tes invités ou ta/ton chéri(e) Elle s'accompagne avec une salade, je te propose cette autre recette du blog Salade quinoa, avocat et graines germées Pour cela, il te faut : 150 g de farine (une alternative avec de la farine complète) . 50 g de flocons d'avoine. 4... Lire la Suite →
Une recette pleine de saveur et de fraîcheur ! Elle accompagne bien une autre recette du blog Pizza aux flocons d'avoine garni à l'ail des ours Pour cela, il te faut : 1 avocat 200g de quinoa, rincé et égoutté 1 gousse d’ail 4 CS d’huile d’olive 1 citron Gingembre en poudre (ou du cumin)... Lire la Suite →
Un taboulé original avec une saveur estivale ! Soyez patient dans cette recette, pour bien la réussir il faut laisser reposer le taboulé. 200 g de semoule/ couscous moyen (tu peux le remplacer par du boulhgour si tu ne supportes pas le gluten). 200 g de Thon naturel 2 cuillères à soupe d'Huile d'olive 5... Lire la Suite →
Tu veux changer des gratins de blettes ? Tu aimerais une recette différente ? Je te propose cette recette sans gluten : Une dizaine de blettes (j'avais pris des petites) avec feuilles et tiges 75 g de Farine de riz 75 g de fécule de pomme de terre (type Maïzena) 1 sachet de levure 3... Lire la Suite →
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Si-Flo-Thon en cuisine ! 